あなたの体の最も筋肉を必要とするアクションはどれですか？

あなたの体のほとんどの筋肉を必要とする行動は呼吸です 。

呼吸には、横隔膜、cost間筋肉、腹部筋肉など、いくつかの筋肉の協調的な動きが含まれます。横隔膜は呼吸の原因となる主な筋肉であり、肺の内外に空気を引き出すために収縮して弛緩します。 cost間筋肉はrib骨の間にあり、胸腔の拡大と収縮に役立ちますが、腹部の筋肉は肺から空気を押し出すことで吐き出すのに役立ちます。

これらの筋肉に加えて、呼吸には、首や喉の筋肉など、他の筋肉の使用も含まれ、体の内外で空気を動かすのに役立ちます。その結果、呼吸は、多くの異なる筋肉の調整を必要とする複雑なプロセスであり、人生に不可欠です。