吸気筋の完全ガイド：横隔膜・外肋間筋・補助筋を徹底解説

横隔膜

呼吸の主動筋で、横隔神経（C3〜C5）に支配されます。収縮すると平坦になり、胸腔の縦方向の容積が拡大し、吸気が促進されます。

外肋間筋

肋骨間に位置し、肋間神経（T1〜T11）によって支配されます。収縮により肋骨を上方・外側へ引き上げ、胸腔容積を増大させます。

吸気補助筋

運動時や呼吸困難時など、呼吸負荷が増した際に活躍する筋肉です。代表的なものは胸鎖乳突筋、前斜角筋、胸小筋で、胸郭をさらに上げることで吸気を助けます。