むち打ち症の治療方法

むち打ち症は、怪我（最も一般的には後端の車の衝突）が頭頸部の急速な動きを引き起こし、首の筋肉と靭帯に外傷をもたらすと発生します。むち打ち症の痛みは慢性的であり、時には緩和するのが難しい場合があります。 1週間以上持続するむち打ちを無視しないでください。

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必要なもの

• 鎮痛剤
• 加熱パッド
• 加熱パッド
• chiropractor
• 頸部襟

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手順

1. • 1

     アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなどの鎮痛剤を服用してください。むち打ち症の痛みはしばしば首を支える筋肉と靭帯の炎症の結果であり、時には市販の鎮痛剤は非常に効果的な救済を提供します。

   • 2

     負傷後最初の24時間で、20分間隔で首と肩にコールドコンプレスまたは氷を塗ります。氷を皮膚に直接塗らないでください。タオルに閉じ込めまたはアイスバッグを包みます。

   • 3

     良い姿勢を維持します。詰め込まれたリクライニングチェアに陥ったり、くしゃくしゃにしたりしないでください。すでに炎症を起こした首の筋肉と靭帯を悪化させる種類の体の動きを避けてください。

   • 4

     休む。これにより、負傷した筋肉、腱、靭帯、または他の組織がさらなる損傷から保護されます。

   • 5

     通常、首にステロイド注射をするために医師と予約してください。この注入は、多くの場合、X線の一種であるフラロスコピーを通じて投与されます。

   • 6

     頭を上げることができない場合は、柔らかく頸部の襟を取得することを検討してください。これらを薬局または医療用品店で手に入れることができます。

   • 7

     首の筋肉強化運動について理学療法士を見てください。首の筋肉が強いほど、炎症が発生しやすいです。