肩の痛みの原因と対策

肩の痛みの主な原因

• ローテーターカップ損傷：肩の筋肉を骨に結ぶ腱が損傷することです。過度の使用、外傷、加齢による摩耗が原因です。
• 肩関節脱臼：上腕骨の球状部が肩関節のソケットから外れる状態です。外傷やエーラス・ダンロス症候群などの疾患で起こります。
• 肩部滑液包炎（バースティス）：肩関節をクッションする小さな液体の袋（滑液包）が炎症を起こすことです。過度の使用、外傷、感染が原因です。
• 肩関節炎：関節軟骨が変性する疾患です。加齢による摩耗、外傷、リウマチ性関節炎などが原因となります。
• 凍結肩（肩関節拘縮）：肩関節が硬直し、痛みを伴う状態です。外傷、手術後、糖尿病などがリスク要因です。

その他にも、肩インピンジメント症候群や腱炎などが肩の痛みの原因になることがあります。

肩の痛みを感じたら、まずは医師の診察を受けて原因を特定し、適切な治療を受けることが重要です。