首のピンチ神経の痛みを和らげる方法

首のピンチ神経は、すべてを少し難しくすることができます。横になって頭を回し、場合によっては最終的に腕を伸ばして指を麻痺させることができます（神経がつままれることによって異なります）。ピンチ神経は、神経が圧縮されたり、脊柱の間にしばしば挟まれているときに発生します。一部のケースでは手術のようなより極端な測定値が必要ですが、しばしばピンチ神経の場合に必要なものが必要です。激しい痛みは専門家によってチェックアウトする必要がありますが、その間に痛みを制御するためにできることがいくつかあります。

手順

1. • 1

     できる限り休んでください。ピンチ神経は、一定の動きによって悪化する可能性があり、腫れが増加する可能性があります。曲げや持ち上げを避け、運転など、頻繁に頭を回す必要があるアクティビティを減らす

   • 2

     2〜3時間ごとに、アイスパックをエリアに10〜15分間塗布します。氷のパックと肌の間に厚い層があることを確認して、寒さが通り抜けることができるが、損傷するほど冷たくない（中程度の太いタオルが理想的だ）

   • 3

     ナプロキセンやイブプロフェンなどの抗炎症剤を服用して、神経とそれに伴う痛みの周りの腫れを減らしてください。