テニス肘の症状と感じ方

テニス肘とは

テニス肘（外側上顆炎）は、肘の外側に痛みが現れる状態です。痛みは前腕や手首まで広がることがあります。主に、肘に付着する筋肉や腱を過度に使用したことが原因です。

主な症状

• 肘を曲げたときの痛み
• 物を握るときの痛み
• 腕を上げるときの痛み
• 腕や手首の脱力感
• 肘の外側の腫れやあざ

場合によっては、肘関節が硬直することもあります。

適切な休養とストレッチ、必要に応じて医師の診断を受けることが回復への第一歩です。