コンピューターに長すぎるとピンチ神経を引き起こすことができますか？

机に長く座っていると、ピンチ神経を含むさまざまな背中と腕の問題が発生する可能性があります。腰の自然な内向きの曲線は、コンピューターで座って作業するときに外側に向かって直進または曲線になり、脊椎ディスクへの圧力が高まります。圧力の増加により、時間の経過とともに、ディスクが劣化し、異常に突出します。これはしばしばヘルニアまたは破裂したディスクと呼ばれます。それが起こると、破裂したディスクは、脊椎が曲がると神経をつまむことができます。

1. 腰椎椎間板

   • 背骨は、コンピューターに座ることのストレスに対して最も脆弱な体の領域の1つです。脊椎は33の椎骨の骨で構成されています。腰椎椎間板と呼ばれる海綿状の軟骨のパッドは、椎骨を分離し、それらの間に正しい垂直間隔を維持します。脊椎の逆曲率は、あなたが立っている場合よりもディスクに2〜3倍以上の圧力をかけます。

   神経根障害

   • ヘルニアの椎間板によって引き起こされるピンチ神経の科学名は、神経根障害です。神経根障害の典型的な症状には、脚の射撃の痛みが含まれます。脊髄狭窄と呼ばれる別の状態は、スパイラルコードの周りの神経が開くことによって引き起こされる可能性があります。これにより、ピンチ神経と同様の症状が生じます。

   手根管症候群

   • コンピューターユーザーは通常、コンピューターに座るだけではありません。キーボードを入力したり、マウスをクリックしたりするなど、繰り返し手の動きを実行します。彼らがあまりにも長く続くと、これらの動きは手首の手根靭帯を通る神経をつまむことができます。これは、指のしびれ、痛み、チクチクを特徴とする手根管症候群として知られる神経障害を引き起こす可能性があります。

   頸部椎間板

   • 首の頸部椎間板の変性も、挟まれた神経を引き起こす可能性があります。首のピンチ神経の症状は、手根管症候群の症状に似ています。しかし、しびれ、痛み、またはうずきは通常、首から始まり、神経がどれだけひどくつまらされているかに応じて、肩、腕、指に移動する可能性があります。