パーキンソンの症状を逆転させる方法

パーキンソン病は、体全体の微細な運動制御スキルの進行性喪失を特徴とする神経障害です。 国立神経疾患と脳卒中研究所によると、これは、振戦、尿や腸の動きの困難、食物の飲み込みや噛む困難などの症状に現れます。 パーキンソン病の治療法はありませんが、この状態を助け、いくつかのライフスタイルの変化によって症状の拡散が遅くなったり、やや逆転したりします。

手順

1. • 1

     パーキンソン病の症状を潜在的に逆転させるために、定期的な運動プログラムに従事します。少なくとも30分間の中程度の強度運動を週4〜5日間完了することを目指します。 中程度の強度アクティビティには、水泳、活発なウォーキング、軽いジョギング、または軽度のレジスタンストレーニングが含まれます。 運動は、脳への血流を増やし、損傷した接続を修復し、脳卒中とパーキンソン病に起因する神経学的問題の症状を軽減するのに役立ちます。

   • 2

     パーキンソン病の症状を遅らせるか、わずかに逆転させるために、果物や野菜からの天然の酸化防止剤の供給を増やしながら、砂糖と動物の脂肪の摂取量を緩和します。 あなたが消費する各食事で果物と野菜の両方を消費することを目指します。飽和脂肪を総カロリーの10％未満に保ちます。砂糖やコーンシロップ、デキストロース、高フルクトースコーンシロップなどの砂糖や砂糖誘導体を含む他の「ジャンク」カロリーを除去します。

   • 3

     医師に相談して、特定の状況に合わせた治療計画を作成してください。 パーキンソン病は、脳内のドーパミン産生が損なわれる場合に発生しているため、人工ドーパミン（L-DOPA）の投与は症状を改善し、病気の拡散を遅らせる可能性があります。