脳卒中の可能性を減らす方法

多くの人々には、脳卒中の素因となるリスク要因があります。しかし、個人のリスク要因を理解し、それらを管理する方法を学ぶと、多くのストロークを防ぐことができます。脳卒中につながる可能性のある既存の状態を除外または治療するために、完全な健康診断については医師に診察してください。あなたとあなたの医師は、あなたのリスク要因と、健康的なライフスタイルを促進するためにできることについて話し合う必要があります。脳卒中の危険因子を減らすことは、単純または非常に困難な場合があります。

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必要なもの

• 医療評価
• 血圧薬
• 糖尿病薬
• 心臓薬
• エクササイズプログラム

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手順

1. • 1

     徹底的な健康診断については、医師に相談してください。あなたの医師があなたが脳卒中につながる可能性のある条件を持っていることを発見した場合、彼はあなたのリスクを減らすために治療を推奨することができます。検査には、血圧チェック、血液検査が適切に凝固しているかどうかを判断する血液検査、心臓検査が含まれる場合があります。

   • 2

     高血圧がある場合は、血圧の薬を服用してください。高血圧は脳卒中の主な原因であり、血圧を制御するために薬を服用することで、脳卒中を起こす可能性を減らすことができます。彼があなたの血圧を監視できるように、あなたがあなたの医師を定期的に訪問してください。

   • 3

     糖尿病がある場合は、薬を服用してください。糖尿病は脳卒中のリスクに寄与する可能性があり、血糖を安定させることでリスクを減らすことができます。血糖値を監視し、血糖値の正確な測定値を確保するために、グルコースメーターを良好な状態に保ちます。

   • 4

     適切な心臓の薬を忘れないでください。心房細動などの心臓の状態は、脳卒中に寄与する可能性があります。心房細動により、心臓が予測不可能かつ速くポンピングされ、不規則な心拍が生じます。この状態は、心臓の血液のプールを引き起こす可能性があり、脳に移動できる血栓を形成し、脳卒中を引き起こす可能性があります。不規則な心拍がある場合、医師はそれを調節するために薬を処方し、それによって脳卒中を起こす可能性を減らします。

   • 5

     毎日運動します。運動は、体重、血圧、血糖値を制御し続ける上で重要です。肥満、高血圧、糖尿病はすべて、包括的な運動プログラムの助けを借りて改善できる脳卒中の危険因子です。運動プログラムを開始する前に、常に医師に確認してください。