双極青年に対処する方法

双極青年の気分に対処することは非常に困難です。あなたは、あなたが異なる時期に2つまたは複数の異なる人々を扱っているように感じるかもしれません。双極青年に対処するとき、彼のコントロールを超えている行動を認識し、それらを受け入れることが重要です。さらに、双極青年期に適した対処に使用できる他の手法がいくつかあります。

手順

1. • 1

     前向きに。あなたがあなたの子供に言うすべての否定的なコメントについて（例：「しないで」、「停止」）、少なくとも12の肯定的なコメントをしてみてください（たとえば、あなたの子供を補完する）。賞賛は双極青年で特に強力です。

   • 2

     子供に彼女の感情にラベルを付けるように教えてください。彼女が「私は今本当に動揺している。私は一人で時間が必要だと思う」と言うように励まします。思春期が安定している時期にこれを行います。

   • 3

     肯定的な行動に報いるが、否定的な行動を罰しないでください。否定的な行動に対する罰は、双極青年のストレスレベルを上げ、man病のエピソードをもたらすことができます。子供と思春期の双極性財団によると、「双極性障害のある子供を怒りのために罰することは、喘息攻撃のために喘息の子供を罰することに似ています。」

   • 4

     子供に何かに優れているか、リーダーになる機会を与えてください。子供の情熱を見つけて、それに基づいて構築します。

   • 5

     思春期の選択肢を与えます。両方の選択が容認できることを確認し、脅迫的な口調でそれらを提示しないでください。

   • 6

     あなた自身のユーモアのセンスを開発してください。状況を笑うと、深刻さが拡散し、ストレスレベルを下げることができます。これは、特にユーモアを通して彼自身のストレスを拡散させる方法を彼に教えているため、双極性障害の思春期に利益をもたらす可能性があります。