双極性青年への効果的な対処法

はじめに

双極性障害を抱える思春期の子どもとの関わりは、時に二人の別人格と向き合っているように感じられ、非常に困難です。本人のコントロールできない行動を受け入れつつ、以下のような具体的な対処法を活用することで、より良いサポートが可能になります。

ポジティブな言葉掛けを心がける
子どもに対して否定的な指示（「やめなさい」や「しないで」）をしたら、必ず12回ほど肯定的なコメントや褒め言葉でバランスを取ります。双極性の思春期の子どもにとって、褒められることは大きな励みになります。
感情に名前を付けさせる
子どもが感情の変化を自覚できるように、「今、イライラしてきた。少し一人で落ち着きたい」と言えるよう指導します。安定した時期に練習させると効果的です。
良い行動は報酬で、悪い行動は罰しない
罰はストレスを増大させ、躁状態を誘発する恐れがあります。Child and Adolescent Bipolar Foundation は「怒りの発作で子どもを罰することは、喘息発作で喘息患者を罰するのと同じ」と指摘しています。
得意分野やリーダーシップの機会を提供する
子どもの興味・関心を見つけ、それを伸ばすことで自己肯定感が高まります。
選択肢を与える
二つの選択肢を提示し、どちらも受け入れられるものにします。脅かすような口調は避けましょう。
ユーモアを取り入れる
状況を笑いに変えることで緊張が緩和され、ストレスが軽減します。子ども自身もユーモアでストレスを和らげる方法を学べます。

上記のポイントを日常に取り入れることで、双極性青年との関係が円滑になり、彼らの情緒安定を支えることができます。