神経性手痛の原因と対策
神経性の手の痛みは、着替えや入浴、筆記、タイピングといった日常的な動作さえも困難にします。主な原因は、手首で神経が圧迫される手根管症候群や、腱や靭帯に炎症が起こる手首の腱炎です。
特徴
- 手根管症候群の症状は、手の鋭い刺すような痛みや指のしびれです。
- 手首の腱炎は、動かすと痛みが増し、圧痛や腫れを伴います。
治療法
- 手根管症候群の治療は、イブプロフェンなどの鎮痛剤、ステロイド注射、手首のスプリントが一般的です。痛みやしびれが6か月以上続く場合は手術が検討されます。
- 腱炎は安静とイブプロフェンで改善しますが、原因となる動作が続くと再発しやすいです。
重要性
- パソコンのキーボード入力など、繰り返しの作業は手根管症候群や腱炎のリスクを高めます。
考慮点
- 女性は男性の約3倍の頻度で手根管症候群を発症します。腱炎は男女同様に起こりますが、年齢が上がるほどリスクが増加します。
警告
- 手根管症候群は自然に改善せず、放置すると症状が進行します。腱炎は休息で改善しますが、原因となる動作を続けると再発します。