発作の管理方法

何千人もの人々が長年にわたって定期的または断続的に発作に苦しんでいます。 発作に苦しむ人が、エピソードの頻度を停止する可能性のあるいくつかの基本的なステップに従うことが重要です。 特に10代の若者や若い大人は、神経学的問題の深刻さを完全に理解していない可能性があり、特定のガイドラインに従わない可能性があります。

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必要なもの

• 医師の指示
• 薬（処方されている場合）
• 発作に対する個人の前駆体の知識。
• あなたの状態の理解
• 家族、友人、同僚の緊急番号。

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手順

1. • 1

     彼があなたを正しい薬を服用させるので、あなたの医師に我慢してください。 てんかん財団、国立神経障害研究所、メイヨークリニックによると、医師が体内で効果的かつ一貫したレベルに達するまでに処方される薬に時間がかかります。

   • 2

     毎晩同時に近くで寝るようにしてください。 睡眠はあなたの体と同様にあなたの脳を休ませます。長期間起きてはいけません：睡眠不足は、発作を起こす可能性を高めます。

   • 3

     あらゆる種類のアルコールを飲むことを控えます。 アルコールはあなたの脳の化学を変化させます。

   • 4

     発作障害のある子供がいる場合は、脂肪が多く、炭水化物が低い制限された摂食計画（デトジェニック食）について医師に相談してください。国立神経障害研究所は、一部の子供が食事に反応すると報告しています。

   • 5

     医師が処方された時間に常に薬を服用し、用量を逃しても2倍にしないでください。

   • 6

     ストレスレベルを下げてください。いくつかのリラクゼーションテクニックやヨガを学ぶかもしれません。

   • 7

     発作につながる可能性のある前駆体を把握してみてください。 Neurology Journalの研究は、一部の人々が24時間前に発作を予測できるかもしれないことを示唆しています。 前駆体には、突然の気分の変化、頭痛、極端なめまいの発作が含まれる場合があります。 発作を予測できる場合は、機械の周りに注意して、背の高いはしごを避けることができます。

   • 8

     前駆体が何であるかを知っている場合は、家族、友人、同僚に電話して、彼にも知らせてください。あなたが壮大なマルの発作を起こした場合、あなたにすぐに医師の診察を得ることができる誰かを飼ってみてください。

   • 9

     医師に、開発または実施されている新しい薬や治療についてお知らせしてください。 また、てんかん財団、メイヨークリニック、国立神経障害および脳卒中研究所の最新情報を読むこともできます。