パーキンソン病に対処する方法

100万人以上のアメリカ人がパーキンソン病に苦しんでいます。彼らは毎年60,000人の新たに診断された個人が加わります。パーキンソン病は、わずかな振戦から完全な剛性に至るまでの症状を引き起こす未知の起源の神経疾患です。現在、パーキンソン病の治療法はありませんが、診断後に病気の影響を管理し、通常の生活を維持することができます。

手順

1. 自宅で

   • 1

     サポートグループに参加します。パーキンソン病に対処することは難しいかもしれませんし、同じ課題に直面している他の人と病気を議論することは役に立ちます。

   • 2

     それについて話してください。配偶者やパートナーと困難な領域について話し合い、協力してパーキンソン病と暮らす方法を見つけてください。

   • 3

     新しい趣味を探索してください。お気に入りのアクティビティが不可能と思われる場合は、新しい代替品を見つけたり、調整したりして、パーキンソンの喜びを盗まないでください。

   • 4

     アクティブを維持します。多くの専門家は、運動が少なくともパーキンソン病の進行を遅らせると信じています。あなたが楽しんでいるアクティビティへの定期的な参加は、パーキンソン病との生活のストレスを処理するのにも役立ちます。

   • 5

     リラックスして深く呼吸してください。瞑想は、パーキンソン病との生活のストレスに対処するのに役立ちます。

   職場で

   • 6

     上司に教えてください。あなたは、あなたのパーキンソンソンについてあなたの雇用主に話す時が来たときに知っている唯一の人です。準備ができたら、予約をして、パーキンソン病に対処する際に直面している変更について正直な議論をしてください。

   • 7

     宿泊施設を受け入れます。 職場での宿泊施設を拒否することは、フラストレーションを引き起こすだけです。パーキンソン病と一緒に暮らすことは、適応装置または代替スケジュールを見つけることを意味するかもしれません。

   • 8

     宿題をしてください。障害者法は、職場での障害者労働者の合理的な宿泊施設を保証します。自分の権利を知っていることを確認してください。