デュロミンの患者に推奨される食事

減量は決して容易ではなく、不安、うつ病、自己イメージの不良の大きな源になる可能性があります。特定の患者にとって、デュロミンは減量レジメンを管理するための成功したソリューションになります。このアプローチを使用する場合、結果を安全に最適化するために、新鮮な果物や野菜を好む栄養価の高い低カロリーの食事に従うことが重要です。

1. 説明

   • デュロミンは、有効成分フェンテルミンを含む医学的に処方されたカプセルです。フェンテルミンは、食欲レベルの原因となる脳内の神経伝達物質に影響を与える合成刺激剤です。デュロミンの場合、フェンテルミンは樹脂と組み合わされて、1日を通してゆっくりと放出されるようにします。

   を使用します

   • デュロミンは、肥満または過体重患者の体重を減らすために使用されます。それは害を及ぼす可能性が最も低い薬物を表すクラスC薬物グループに属しますが、デュロミンは依然として処方によってのみ入手可能です。あなたの医師は、あなたがデュロミンを使用するのに十分な太りすぎであるかどうかを判断し、その後、特定の期間処方箋を書きます。平均用量は、午前中に撮影された1日に1つのカプセルです。

   デュロミンと健康的な食事

   • デュロミンを使用することは、必ずしも患者が追加の努力なしで体重を減らすことを意味するわけではありません。構造化された食事と運動プログラムを含む、全体的な体重管理計画の一部として使用する必要があります。最適な結果を得るには、身体に栄養を与え、減量の目標をサポートするために、高栄養の低カロリーの食事に従うことが重要です。

   あなたの緑を食べる

   • 白い粉や澱粉などの単純な炭水化物の摂取量を減らすようにしてください。パスタ、ペストリー、パンを消費する代わりに、ほうれん草、ケール、スイスのチャードなどの緑豊かなグリーンで食事を補充してください。健康的なサラダを作るために他のカラフルな野菜を探してください。これらには、ビート、赤唐辛子、ズッキーニ、ニンジンが含まれます。機械アイテムを販売する代わりに、リンゴやイチゴなどの果物にスナックします。生鮮食品を食事に追加することから受け取る追加の栄養素は、エネルギーをさらに高めることができます。健康的な脂肪はバランスの取れた食事に重要ですので、バターなどの飽和脂肪の消費を減らし、オリーブオイルなどの健康的な脂肪の消費を増やすことを忘れないでください。

   サンプルメニュー

   • 朝食：新鮮なブルーベリー、1/3カップのカシューナッツと牛乳が付いたスチールカットオート麦。

     スナック：1つのリンゴ、一握りのアーモンドを備えています。

     ランチ：スライスしたイチゴ、カボチャの種、ニンジンを添えたほうれん草サラダ。オリーブオイルとレモンジュースをドレッシングとして使用してください。

     スナック：2つのニンジンがスライスし、大さじ3杯のフムスがあります。

     夕食：焼きサーモンと1/2カップの蒸し玄米を添えた蒸しブロッコリーとケール

   副作用

   • デュロミンの最も一般的な副作用は、エネルギーの増加と眠りにつく問題です。デュロミンはあなたの心臓にも影響を与えることができます。高血圧、心臓弁、心臓病の問題に苦しんでいる場合は、デュロマインレジメンを開始する前に、ヘルスケアの実践者に通知してください。