心理的アプローチによる肥満治療

治療の種類

• 従来の対話療法、認知行動療法（CBT）、弁証法的行動療法（DBT）、短期対人関係療法（IPT）などが心理的肥満治療の代表的な方法です。

認知行動療法（CBT）について

• CBTは、過食行動は外的要因ではなく、個人の思考が引き起こすと考え、思考の変容に焦点を当てます。治療期間は短く（6か月以内）設定されます。

弁証法的行動療法（DBT）について

• DBTはCBTの要素と仏教のマインドフルネスを組み合わせ、ストレス状況への反応を変えることを目指します。個別セッションに加えてグループセッションも活用します。

DBTの効果

• 著名なDBTトレーナーで心理学者のマーシャ・ラインハンが実施した研究では、DBTを受けた患者の56％が治療終了6か月後に過食行動を停止しました。

CBTとIPTの効果

• CBTとIPTは同程度に有効とされ、治療開始から1年後、CBT患者は過食日数が平均55％減少し、IPT患者は約50％の減少が見られます。

意義

• 過食や強迫的な過食の減少は体重減少につながり、肥満の改善が期待できます。

心理的要因に焦点を当てたこれらの治療は、食行動の根本的な変化を促し、長期的な体重管理に貢献します。