ラップバンドの手術後の食べ方

ラップバンドの手術後、結果にecとしている可能性があります。今、あなたがしなければならないのは、自分で成功を続けるために正しく食べることです。あなたは生涯の食習慣を変える必要があるので、それはある程度困難です。あなたがしなければならないのは、手順の指示に伴う食事情報に従うことです。主に、毎日たくさんのタンパク質（約45グラム）を手に入れ、ゆっくり食べ（飲み込まない）、食事の合間にたくさんの液体を飲む必要があります。

手順

1. • 1

     医師の指示に従って、手術の数時間後に水を飲み始めます。これは、胃を機能させるために初日に許可されているすべてです。数日後、あなたはまだ液体ではあるが、プロテインシェークパウダーなどのもう少し栄養を提供するものを食べ始めることができます。アイデアは、消化器系を過度にタックスしないように「普通の」食品をゆっくり食べることに取り組むことです。

   • 2

     2週目までに厚い食品に卒業します。これは、ヨーグルト、クリームスープ、カッテージチーズなどの食べ物を食べることができるときです。タンパク質の摂取量を維持しながら、食事ごとに約半分のカップにポーションサイズを保ちます。これにより、自分自身を過剰にして問題が発生しないようになります。

   • 3

     3週目にもう少し味覚芽を設定します。あなたは今柔らかい食べ物を持って始めることができます、そして、スープはここであなたの友達になります。スープでよく調理された非常に小さな肉を使用して、柔らかく保つようにしてください。

   • 4

     ゆっくり食べる。これは重要です。なぜなら、4週目には、通常の食品に試練を与える準備ができているからです。粉砕するまで食べ物を噛んだ後、食事ごとに約30分休んで費やしました。

   • 5

     あなたが今望むほとんどすべてを鳴らします（あなたのポーションサイズを見てください）。それは1か月以上経ちました、そしてあなたがそれを知る前に、あなたは他のすべての人のように食べ物を食べるでしょう - 少ない量はあります。ラップバンドの手術のために、あなたが望んでいたように毎週ポンドを失うので、あなたはこれを気にしません。