BMI（体格指数）は詐欺か？

BMI（Body Mass Index、体格指数）は詐欺ではありません。身長と体重から体脂肪の目安を算出する、広く利用されている指標です。

完全な指標ではなく、筋肉量や体型の違いを考慮できないなどの限界はありますが、簡便で実用的なスクリーニング手段として、過体重や肥満といった健康リスクがある体重区分を把握するのに役立ちます。

医療従事者はもちろん、個人でも自分の現状を評価し、健康的な生活を目指す際の参考情報として活用できます。