体脂肪率と肥満:男女別の基準を知ろう

肥満と体脂肪率の目安

肥満とは、体内に過剰な脂肪が蓄積している状態を指します。一般的に、肥満とみなされる体脂肪率の基準は以下の通りです。

  • 女性:体脂肪率30%以上
  • 男性:体脂肪率25%以上

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