爪を噛むのをやめる良い方法

さまざまな製品があり、爪の噛みつきを防ぐために治療が開発されています。最も効果的な治療法の種類は、治療を求めている個人によって異なります。爪の噛みつきを防ぐ製品は、一部の人々にとってうまく機能しますが、爪の噛みつきの原因に対処することは、他の多くの人にとってより成功した方法です。

1. 投薬

   • 医師が薬で噛むことを治療するとき、彼らは通常、問題の原因を治療し、抗うつ薬を処方します。薬物は、不安、強迫性障害、身体の異筋障害などの他の状態に関連している場合、珍しい、強迫的な爪の噛みつき、またはonychophagiaの極端な極端な症例でのみ与えられます。この薬の最も一般的な形態には、パロキセチン、クロミプラミン、ステラリン、フルオキセチン、フルボキサミン、ネファゾドン、シタロプラム、ベンラファキシン、エスシタロプラムが含まれます。時折、クエチアピン、ジプラシドン、アリピパゾールなどの少量の抗精神病薬が処方されます。薬は唯一の解決策としてではなく、治療を支援するツールとして与えられます。

   催眠療法

   • 催眠療法は、催眠術と治療的介入の組み合わせであり、セラピストは患者が人生の肯定的な変化に向かって導きますが、患者は深くリラックスした示唆性の状態にあります。それは、人がより前向きな方法で不安やストレスに対処するのを助けることができるので、原因を扱うことによって爪の噛みを止めるために使用することができます。爪の噛みつきはしばしば潜在意識の活動であるため、潜在意識の観点からそれを治療することは役立ちます。催眠療法の治療は、CDまたはMP3に記録されたコースを通じて、パーソナライズされたセッションまたは自宅で実行できます。

   行動療法

   • 行動療法は、行動の変化に焦点を当てています。爪を噛む場合、この治療法は、患者が爪を噛む習慣を解き放ち、より建設的なものに置き換えるのを助けることにより、行動を止めることに焦点を当てています。行動療法の1つの形式は、習慣逆転トレーニングとして知られています。これは、リラックスし、呼吸し、中心に感じ、筋肉の反応の演習を行う方法を人に教える4段階のプロセスです。このタイプの治療は、他の治療、特に他の認知行動療法と組み合わせることができます。

   局所治療

   • 局所治療の使用には、人が噛むのを防ぐために、爪に物質を置くことが含まれます。ドラッグストアから入手できる局所治療の形態は、マニキュアから爪を噛むことを不可能にするものから、口の中に苦い味を残す天然のクリームまで、コントロール - イットなどの必須栄養素を爪に提供します。行動療法のように、この治療は習慣を学習することの形でもあります。

   パワー

   • シアーウィルパワーを使用することは、爪の噛みつきを止める最も安価な方法ですが、最も困難な場合もあります。ただし、このプロセスは、自分の心をマスターし、自分自身を知ることを学ぶ個人が含まれるため、非常にやりがいがあります。