爪を噛む（オニコファジア）を防止するために、さまざまな製品や治療法が開発されています。最も効果的な対策は、個々の原因や状況に合わせて選ぶことが重要です。製品だけで効果がある人もいますが、多くの場合は根本原因にアプローチする方が成功しやすいです。

薬物療法

医師が薬で爪噛みを治療する場合、主に原因となる不安やうつ症状に対処し、抗うつ薬を処方します。薬は、強迫性障害や身体醜形障害などと併発している重度の強迫性爪噛み（オニコファジア）のみで使用されます。一般的に用いられる薬剤は、パロキセチン、クロミプラミン、フルオキセチン、フルボキサミン、シタロプラム、ベンラファキシン、エスシタロプラムなどです。場合によっては、低用量の抗精神病薬（クエチアピン、ジプラシドン、アリピプラゾール）を併用することもあります。薬は単独での解決策ではなく、他の療法を補助するツールとして用いられます。

催眠療法

催眠療法は、深いリラクゼーション状態で患者の暗示受容性を高め、ポジティブな変化へ導く心理療法です。爪噛みは無意識的な行動であることが多いため、潜在意識に働きかけることで不安やストレスへの対処法を改善し、噛む衝動を減少させます。個別セッションで行うほか、録音されたCDやMP3を自宅で利用するプログラムもあります。

行動療法

行動療法は、問題行動そのものを変えることに焦点を当てます。爪噛みの場合、習慣を「忘却」させ、代わりに建設的な行動を取り入れることを目指します。代表的な手法として「ハビット・リバーサル・トレーニング（習慣逆転訓練）」があります。これは、リラックス・呼吸・自己認識を行い、代替行動として筋肉反応エクササイズを実施する4段階のプロセスです。他の認知行動療法と組み合わせて効果を高めることも可能です。

外用療法

外用療法は、爪や指先に薬剤を塗布して噛むことを防ぎます。市販の製品には、爪を噛めなくする特殊なネイルポリッシュや、苦味成分を含むクリームなどがあります。たとえば「Control‑It!」は、苦味と同時に爪に必要な栄養を補給するタイプです。外用薬も行動療法と同様に、噛む習慣を「忘却」させる手段の一つです。

意志力

純粋に意志力に頼る方法は最もコストがかからない一方で、最も困難でもあります。しかし、自己コントロールを身につける過程は大きな達成感をもたらし、自分自身を深く理解するきっかけにもなります。