不安とOCDの治療法は何ですか？

不安障害には、過度の心配、うつ病、パニック、心的外傷後ストレスなど、いくつかの形があります。強迫性障害、またはOCDには、特定の思考や行動の不必要な繰り返しが含まれます。 OCD自体は不安障害の一形態です。ドイツのカモミール、Skullcap、Gotu Kola、Brahmiの使用、何らかの行動療法を採用し、従来の薬物療法の摂取など、多くの潜在的な治療法が存在します。

1. ドイツのカモミール

   • Matricaria Recutita ---またはドイツのカモミール---は、不安の症状と戦うために使用されています。ドイツのカモミールは自然な落ち着きの効果があり、フラストレーションを緩和し、神経緊張を減らします。過労、不安、またはストレスを感じている大人が使用できますが、少量ではADHDと診断された子どもたちにも役立ちます。まれですが、一部の人々は、皮膚の刺激として現れるドイツのカモミールに対するアレルギー反応を発症しました。

   Skullcap

   • Skullcap、またはScuttellaria laterfoliaは、何世紀にもわたってストレスを感じたり、過労だと感じる人々によって使用されてきました。 Skullcapは、心の明確さを改善し、感情の平衡を提供し、態度を高め、複雑なまたは通常のストレス誘発状況に対処する能力を提供すると言われています。 SkullCapには、深刻な副作用が既知のものはありません。

   Gotu Kola

   • Centella Asiatica、またはGotu Kolaは、脳と神経系に自然な強化効果があると言われています。多くの場合、学生が使用するGotu Kolaは、記憶能力と明確さを高め、感情を安定させるのに役立ちます。また、ハーブは脳への血流を改善し、体全体の血液循環を高めます。不安やOCDの人はしばしば集中するのに苦労しており、Gotu Kolaは彼らがより簡単に集中するのを助けるかもしれません。 Gotu Kolaには、深刻な副作用が知られていません。

   ブラフミ

   • Brahmi、またはBacopa Monnieraは、認知、記憶、全体的な脳機能を高めるために長い間使用されてきました。 Brahmiは、あなたが学んだことを思い出すのを助けることができます - そしてより重要なことに、新しいことを学ぶために心の明確さを持つことができます。ブラフミを服用することには既知の深刻な副作用はありませんが、女性は一時的な難聴を経験する可能性があります。

   行動療法

   • 特にOCDの場合、行動療法は効果的な治療法である可能性があります。行動療法には通常、2つの方法のいずれかが含まれますが、どちらもセラピストが患者に何らかのリラクゼーション運動を教えた後にのみ試みられます。

     第一に、体系的な脱感作があり、ゆっくりと、しかし一貫して患者を高不安状況にさらし、それによって患者が適応し、最終的にOCDを変化させ、克服するのを助けます。

     2番目の方法は洪水と呼ばれ、患者は一度に非常に高いレベルの不安にさらされ、前述のリラクゼーション技術を実践しようとする意欲があります。行動療法は、認可された専門家がのみ実行する必要があります。

   従来の薬物

   • 強迫的な基礎によると、いくつかの従来の薬はOCDとの闘いに効果的であることが示されています。これらには、シタロプラム（セレクサ）、フルボキサミン（ルボックス）、セルトラリン（ゾロフト）、パロキセチン（パキシル）、フルオキセチン（プロザック）、クロミプラミン（アナフラニル）が含まれます。同様に、アメリカの不安障害協会は、Luvox、Norpramin、Nardil、Effexor、Wellbutrinなどの不安を治療するための多くの薬物療法を示唆しています。