魚油と顎の痛み

魚油には、TMJ症候群といくつかの形態の関節炎によって引き起こされた顎の痛みを緩和し、心臓病や脳卒中を予防するのに役立つ2つの脂肪酸が含まれています。

1. 理論/憶測

   • 魚油は、TMJ症候群または関節炎によって引き起こされる顎の痛みを緩和し、トリグリセリドレベルを下げることで心臓病を予防するためにしばしば使用されます。魚油は、サーモン、マグロ、サバなどの特定の種類の脂肪テーブルフィッシュに含まれています。タブレット形式のサプリメントとみなすことができます。

   考慮事項

   • 魚油はトリグリセリドレベルを低下させる可能性がありますが、場合によってはLDL（悪いコレステロール）レベルを悪化させる可能性があります。ほとんどの人は十分な魚油を手に入れませんが、適切な投与量は常に医師と議論する必要があります。

   利点

   • 体はEPAとDHAを使用して、炎症と戦う物質を作ります。これにより、魚油が時間の経過とともに定期的に摂取されると、顎の痛みが減少する可能性があります。魚油の高濃度で存在するオメガ-3脂肪酸は、心臓病を予防することが知られています。

   警告

   • 一部のタイプの魚には高レベルの環境毒素が含まれており、これらの毒素は魚の脂肪に保存されています。魚が多すぎると、血流中の水銀のレベルが高くなる可能性があります。重度の突然の顎の痛みは、心臓発作を示す可能性があります。冗談、めまい、息切れなどの他の症状で突然顎の痛みが発生した場合は、すぐに医師の診察を求めてください。

   推奨事項

   • サーモン、マグロ、サバ、タラ、イワシなどの脂肪魚を週に2回、魚油の栄養補給を組み合わせることで、毒性の危険性が最小限に抑え、顎の痛みと闘う有益な抗炎症効果を最大化します。