痛みのスケールの使用：話す方法
1。説明的な単語を使用して、痛みを説明してください。
あなたの痛みを説明するとき、それがどこにあるのか、それがどのように感じているのか、それがどれほど深刻であるかについて、できる限り具体的になりましょう。痛みを説明するために使用されるいくつかの一般的な単語には次のものがあります。
*痛い
*燃焼
*けいれん
* 鈍い
*電気
*ランシング
* 麻痺
*ピアス
*シャープ
*刺す
*ドキドキ
2。 0-10のスケールで痛みを評価します。
痛みスケールは0〜10スケールで、0は痛みがなく、10は想像できる最も激しい痛みを意味します。痛みを評価するときは、可能な限り客観的になり、その瞬間に痛みの強さに集中するようにしてください。
3。痛みの尺度を使用して、医療提供者と通信します。
あなたの医療提供者は、痛みの尺度を使用して、あなたの状態を診断し、治療計画を策定するのに役立ちます。あなたの痛みのレベルについて正直になり、あなたの医療提供者にそれが変化するかどうかを知らせてください。
4。あなたが痛みを感じている場合、助けを求めることを恐れないでください。
痛みを感じている場合は、医療提供者や介護者に助けを求めることをheしないでください。痛みを管理するのに役立つ多くの異なる治療法が利用できます。
ここに、痛みについて医療提供者と話すためのヒントがあります：
* あなたの痛みを説明する準備をしてください。 それがどこにあるか、それがどのように感じているのか、それがどれほど深刻であるかについて、できる限り具体的になりましょう。
* 痛みの日記を持ってきてください。 痛みジャーナルは、時間の経過とともに痛みのレベルを追跡し、パターンを特定するのに役立ちます。
* あなたの痛みのレベルについて正直に言ってください。 あなたが激しい痛みを感じているかどうかを言うことを恐れないでください。
* 痛みの治療について質問してください。 あなたの治療計画とあなたの痛みをどのように助けることが期待されるかを理解してください。
* あなたの痛みが制御されていないかどうかを医療提供者に知らせてください。 あなたの痛みが改善していない、または悪化している場合は、必ず医療提供者に知らせてください。
痛みの尺度とそれの使用方法を理解することにより、あなたの痛みについて医療提供者とよりよくコミュニケーションをとり、それを効果的に管理するために必要な治療を受けることができます。