月経のけいれんを防ぐ方法

月経のけいれんは多くの女性にとってひどいものであり、彼らは彼らを防ぐために何でもします。けいれんを防ぐ方法はいくつかあります。月経のけいれんを容易にし、防止するために、薬の有無にかかわらず、方法について学びます。

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必要なもの

• 加熱パッド
• 避妊薬
• 市販の抗炎症薬

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手順

1. • 1

     たくさんの休息を取得してください。十分な休息を得ることで、月経のけいれんが少ないことで返済されることが証拠が示されています。

   • 2

     休息が役に立たない場合は運動を選択してください。多くの女性は、この時間に余分な散歩をするのに役立つと感じています。

   • 3

     暖かいお風呂に入ってください。あなたの月経周期中に入浴しないという古い妻の物語はあなたを止めるべきではありません。この間に入浴するために自分自身を持参できない場合は、横になったときに胃に加熱パッドを使用してください。

   • 4

     避妊薬を服用して、ホルモンを引き起こす痛みの産生を停止します。これは、妊娠を防止しようとしているかどうかにかかわらずオプションです。この場合、避妊薬を服用する行為は、単に医学的な理由のためです。

   • 5

     イブプロフェン、アセトアミノフェン、ナプロキセンなどの店頭抗炎症薬をいくつか拾います。これらが月経のけいれんを防ぐのに十分な強さでない場合は、重度のケースに役立つ処方薬について医師に相談してください。