二日酔いデトックスを準備する方法

二日酔いは良いお祝いを台無しにすることができます。翌朝、頭痛や胃のむかつきを経験した場合、このための救済策があります。残念ながら、すべての二日酔い救済策があなたに良いわけではありません。二日酔いのデトックスは、二日酔いのための健康的なソリューションであり、単なる二日酔いの治療法ではありません。前夜に祝いすぎた場合は、次の手順に従って二日酔いのデトックスを与えてください。

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必要なもの

• 1バナナ
• 1/2カップ低脂肪ヨーグルト
• 大さじ。ハニー
• 大さじ。ひまわりの種
• 2大さじ。ミューズリー
• 1/2レモン

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手順

1. • 1

     水とレモンで水分補給と解毒。大きなマグカップをお湯で満たし、半分のレモンを絞ります。朝食を食べるか、胃に何か他のものを追加する前に、肝臓を解毒するためにこれを行います。二日酔いの日中ずっと水を飲み、少なくとも1時間ごとに少なくとも一杯の水を手に入れようとします。頭痛がなくなるまで、水を除くすべての飲み物を避けてください。これには、カフェインだけでなく、フルーツジュースも含まれます。フルーツジュースの砂糖は、二日酔いの頭痛を妨げるだけです。

   • 2

     シュガーバランスの朝食を作ってください。デトックスの朝食材料を組み合わせて混ぜます。これにより、砂糖レベルのバランスをとるエネルギーの持続的な放出が得られます。あなたはあなたの体の酸からアルカリのレベルを修正するために朝食に余分なバナナを追加することができます。

   • 3

     BとスーパーCのサプリメントを取ります。 B複合体とスーパーCビタミンを服用します。あなたの地元のドラッグストアがそれらを運んでいない場合、あなたの健康食品店でスーパーCビタミンを見つけてください。これらのサプリメントを砂糖バランスの朝食で消化します。

   • 4

     軽度の運動に参加します。毒素をパージし、エネルギーレベルを上げるために長い散歩に行きます。 30分間の軽度から中程度のウォーキングペースを目指してみてください。少なくとも、庭やブロックの周りを歩き、その日の後半に長く歩きます。天候が許せば、屋内アクティビティよりも屋外の運動を選択してください。

   • 5

     ハイドロセラピーを使用します。海塩と一緒にお風呂に入ってください。暖かいお風呂に1杯のバス塩を加えます。これは、水分保持と毒素を除去するのに役立ちます。バススポンジまたは手ごろなことを使用して、体を元気づけ、皮膚が治癒特性に浸るのを助けます。