発疹を避ける方法

刺激的な熱とも呼ばれる熱発疹は、夏に普及している皮膚の問題です。これらの小さな赤い隆起は、過熱または熱への曝露が多すぎることによって引き起こされ、体のどこにでも発生する可能性があります。いくつかの発疹はかゆみがあります。他の人はしません。ほとんどは数時間または数日で自分で去りますが、医療専門家からの治療が必要な人もいます。幸いなことに、この夏の災いは避けることができます。

手順

1. • 1

     暑さから離れてください。涼しく乾燥した場所にとどまるのが最善です。できるだけ頻繁に空調されたエリアにとどまります。

   • 2

     通気性のある生地を着用してください。綿はあなたの最善の策です - それは薄く、肌が呼吸できるようにします。あなたの衣服が汗で濡れている場合は、できるだけ早く交換してください。濡れた衣服は、毛穴や汗腺をブロックする可能性があり、熱発疹につながる可能性があります。避けるべき材料はポリエステルとナイロン、または厚すぎるものです。

   • 3

     運動後すぐに肌を洗ってください。外で運動する場合は、冷たい水をかけてすぐにシャワーを浴びて、抗菌石鹸を使用してください。

   • 4

     過熱を引き起こす可能性のあるエリアから離れてください。発疹を暑くする傾向がある場合は、ホットタブ、スチームルーム、サウナを避けてください。