乾癬治癒ダイエット

コルチゾンクリームと軟膏は、長年にわたって乾癬症状をうまく治療してきました。しかし、彼らは状態を完全に排除することはなく、ステロイドの副作用は多くの人々にとって懸念事項です。代替、またはホメオパシーの実践者は、乾癬を排除または癒すために食事の変化を推奨しています。インターネットには、乾癬を永久に治療するための「銀の弾丸」ダイエットの成功に疑問を抱く懐疑論者がいっぱいであり、多くの医療専門家は、病気を管理するための食事を含む治療の組み合わせを推奨しています。どんなルートでも、主要な食事の変化に着手する前に、まず医師に相談してください。

1. 砂糖と澱粉

   • ほとんどの乾癬治癒ダイエット、特に彼の著書「ヒーリング乾癬：自然な代替」でパガノ博士によって執筆された最も有名な食事の1つは、澱粉状および/または加工食品の形で来る穀物と糖を減らすことを推奨しています。これは、米、白パン、ジャガイモなど、白い加工小麦粉で作られたものを排除することを意味します。全粒小麦パン、シリアル、パスタ、玄米は許容できる代替品です。パガノ博士はまた、成分のリストに「砂糖」が記載されている食べ物を避けることをお勧めします。食べ物や飲み物を甘くする必要がある場合は、杖の砂糖を蜂蜜に置き換えてください。

   オメガ-3

   • オメガ3脂肪酸が自然に豊富な食品で食事を盛り上げます。魚油、赤いパーム油、亜麻仁油、麻の種子油、卵黄、赤いパーム油は、オメガ3を含む脂肪の源です。これらのタイプのオイルは、天然食品店ですぐに入手できます。

   果物と野菜

   • ほとんどの乾癬の治癒食は、缶詰の果物や野菜を避けることを推奨しており、代わりに特にグリーンに関しては、新鮮または調理済みを選択します。ニンジンとセロリは、数量に制限がなく、毎日摂取されるべき食品として推奨されます。

   液体

   • 乾癬を改善するために働くすべての食事は、乾癬が懸念している場所でより多くの水が消費するほど、より良いことに同意しています。ガイドラインとして、人々は少なくとも6〜8杯の8オンスを飲むことをお勧めします。毎日水眼鏡。カフェインを含むものを除く追加の飲み物もお勧めします。

   乾癬の食事は

   • 乾癬の癒しに関しては、一般的に禁じられていると考えられる多くの食品があります。リストには、ペパロニやソーセージなどの加工肉だけでなく、赤身の肉が含まれています。子羊は、鶏肉や魚と同様に、許容可能な肉と見なされます。炭酸レギュラーおよびダイエットソーダ、アルコール、カフェインのあらゆるものは明確なノーです。

   乳製品

   • 卵を含む乳製品は、少量で受け入れられると見なされます。高または全乳バージョンの代わりに、低脂肪または非脂肪のバージョンを消費することをお勧めします。これは、牛乳、バター、チーズ、ヨーグルトなど、すべての乳製品に当てはまります。