肺が空気で満たされているときの呼気プロセスとその順序

呼気（息を吐く）とは

呼気は肺から空気を外へ排出する過程です。横隔膜と肋間筋が収縮することで胸腔の容積が減少し、肺内圧が上昇して空気が気管・口または鼻から外へ流れます。

呼気の具体的な順序

1. 横隔膜と肋間筋が収縮する。
2. 胸腔の容積が減少する。
3. 胸腔内圧が上昇し、肺内圧が外部圧より高くなる。
4. 肺内の空気が気管を通じて口や鼻から外部へ押し出される。
5. 横隔膜と肋間筋が弛緩する。
6. 胸腔が再び拡張し、胸腔内圧が低下する。
7. この結果、空気が再び口や鼻から肺へ吸入され、次の呼吸サイクルが始まる。

この吸気と呼気のサイクルは、意識的に行わなくても自律的に繰り返されます。