落ち着きのない脚症候群を検出して理解する方法

これは、多くの人が毎日経験するシナリオです。あなたはベッドに横たわっているか、椅子でリラックスしていて、突然、足にチクチクでかゆみのある感覚を感じます。不快感を軽減する唯一の方法は、足を蹴ったり揺さぶったりすることです。国立研究研究所神経障害および脳卒中によると、アメリカ人口の10％が落ち着きのない脚症候群に苦しんでいます。多くの患者は、自分の症状が医療処置を保証するほど深刻であるとは考えていないため、RLSは状態を基本的に理解することなく診断および治療が困難になる可能性があります。

手順

1. • 1

     RLSがどのように感じているかを調査します。苦しむ多くの人々は、彼らの症状がRLSの症状であることを知らない。あなたは、あなたの足が眠りに落ちているかのように、かゆみがあり、チクチクである人まで、かすかな、けいれんの感覚から何でも感じるかもしれません。一定の脚の動きがあなたの睡眠サイクルを破壊しているため、RLS患者にとって疲労は大きな困難です。

   • 2

     症状を認識します。 RLSの症状は散発的に発生する可能性があり、疾患の重症度に応じて、何日も残るか、数週間続く可能性があります。職場で頻繁に歩き回るかもしれません。または、足の不快な感覚を軽減しようとしてテレビを見ているときには、頻繁に歩きます。通常、夜間に気づかれていますが、RLSの感覚は、横になっているときにいつでも発生する可能性があります。特に疲れていてじっと横になろうとしている場合、睡眠前に破壊的な動きに気付く可能性が高くなります。症状はしばしば早朝に減少します。 RLSの症状の頻度と長さは年齢とともに増加します。

   • 3

     医師とのRLS症状の他の考えられる原因を除外してください。特定の抗精神病およびセロトニン増加薬は、薬物、アルコール、睡眠不足と同様に、RLS症状を増加させる可能性があります。妊娠第3期の女性は、頻繁にRLSの影響を受けやすいですが、通常、出産後に症状が沈みます。

   • 4

     あなたの症状についてあなたの医師と話し合ってください。あなたの医師は、最初に血液検査を通じて他の可能性を除外します。彼はまた、あなたの呼吸、酸素レベル、脳のパターンを記録するために睡眠テストを注文することができます。良い医師は、即時の診断を提供するのではなく、常に包括的な医学的評価を完了します。

   • 5

     処方薬を服用してください。重度のRLSの場合、医師はドーパミンレベルを上げることで症状を軽減する可能性があるいくつかの薬物の1つを処方する場合があります。彼はまた、痛みを軽減するためにアヘンを処方するかもしれません、または感覚を減らすために抗けいれんを減らすことができます。治療と推奨事項は個人間で異なります。

   • 6

     ライフスタイルの変化により、RLSの症状を緩和します。カフェイン、アルコール、タバコの減少、睡眠前に脚に加熱パッドを塗るなど、ライフスタイルの変化を通じて軽度の重症度の症状を排除することはできません。