落ち着きのない足のハーブ

落ち着きのない脚症候群は、あなたが傾向のある位置にいるときはいつでも、足の不快な感覚を特徴としています。落ち着きのない脚症候群（RLS）は、成人の女性と男性に影響を与える可能性があります。症状には、忍び寄る、rawう、うずき、燃え、痛み、不安定な感覚が含まれます。この状態は、遺伝因子、ストレス、妊娠、結合組織障害、鉄欠乏、腎不全、末梢神経障害によって引き起こされます。一部のハーブは、RLSの症状を軽減する可能性があります。

1. 診断と治療

   • 医師から診断を受けてください。横になったときはいつでもあなたが経験している感情について話し合います。 RLSの決定的なテストはありません。医師は、他の状態を除外するために血液検査と画像スキャンを行う場合があります。睡眠研究に参加する必要があるかもしれません。調査中に、異常な脚のけいれんについて監視されます。鉄欠乏がRLSを引き起こしている場合、鉄のサプリメントを服用する必要があるかもしれません。あなたの神経を落ち着かせ、痛みを緩和するために薬は必要かもしれません。 RLSの一部の薬には、オピオイド、筋肉リラクサー、パーキンソン病、てんかん、睡眠障害の治療に使用される薬物が含まれます。

   valerian

   • 著者のChanchal Cabreraは、ハーブバレリアンが落ち着きのない脚症候群の理想的な治療法であると「線維筋痛症：治癒に向けた旅」に書いています。このハーブは、自然に静けさの効果を提供し、緊張と不安を軽減し、夜間の運動活動を制御しながら睡眠障害を減らします。寝る前に1〜2時間前にヴァレリアンをお茶として消費します。 1カップのお湯で2〜3 gのヴァレリアンを10分間沸騰させてお茶を作ります。緩和を促進するために、1日4回カプセルのバレリアン200 mgを摂取します。看護師と妊娠中の女性は、ヴァレリアンの使用を避けるべきです。このハーブは鎮静効果を提供します。このハーブを使用している間、重機を運転したり、運転したりしないでください。それは、麻酔薬だけでなく、他の鎮静剤、抗ヒスタミン薬、スタチン、抗真菌薬と相互作用する場合があります。

   kava

   • 「ハーブヒーリングの処方：数百の一般的な障害とそのハーブ療法への使いやすいA-Z参照」では、著者のフィリスA.バルチは、カバは落ち着きのない脚症候群の自然な治療法であると書いています。このハーブは筋肉の弛緩を誘発し、中枢神経系を鎮静します。痙攣活動を減らし、睡眠を促進し、筋肉を弛緩させるのに役立つ、メチスティック、カワイン、ジヒドロカウェインなどのカバラクトンが含まれています。落ち着きのない脚症候群の症状のために、1日1回カバの60〜120 mgを消費します。

     肝臓への潜在的な損傷を避けるために、カバを消費する前に医師に相談してください。 Kavaの消費は、肝硬変、肝不全、肝炎などの肝臓損傷に関連しています。肝臓の状態のある人は、このハーブを消費すべきではありません。考えられる副作用には、胃のむら、落ち着きのなさ、眠気、皮膚の発疹、めまいなどがあります。このハーブは、長期的な使用を目的としたものではありません。カバは、抗けいれん、アルコール、不安因子、抗精神病薬、レボドパを妨害または相互作用する可能性があります。