14歳の男の子のレッグプレスはいくら必要ですか？

誰かがレッグプレスをすることができる量に影響を与える可能性のある多くの要因があります。 人の年齢、体重、身長を含め、潜在的な怪我を避けるために持ち上げることができる体重を決定する。そのため、14歳の少年がレッグプレスをできるように、正確な量の体重を提供することは困難です。 14歳の少年が非常に軽く始め、時間の経過とともに強くなるにつれて体重を徐々に増やすことをお勧めします。