脊椎狭窄のための救援のヒント

脊椎狭窄は、脚に神経を運ぶ下脊椎の空間の狭窄によって引き起こされる痛みを伴う状態です。それは背中の痛み、足の痛み、脱力を引き起こし、場合によっては腸と膀胱の制御を制限します。

1. 運動と治療

   • 軽度の痛みがあり、それを短い時間しか持っていない場合、医師は背中の筋肉を強化し、姿勢を改善するために理学療法または運動を推奨するかもしれません。たとえば、多くの場合、しゃがんだり胎児の位置に横たわったりすると、脚の痛みが改善されます。これは、そのような位置が絞られている空間を「開く」ためであり、治療で行うエクササイズがこの効果に向かって機能するためです。

   姿勢の変更

   • 狭窄症の人は通常、前方に曲がっている間、より快適に感じます。彼らは、歩行者に寄りかかったり、歩く代わりに静止した自転車を運動したり、まっすぐな椅子ではなくリクライニング椅子に座ったりするのに役立つかもしれません。

   投薬

   • あなたの医師はあなたの背中に抗炎症薬を処方するかもしれません、またはあなたは痛みを和らげるために硬膜外注射を与えられるかもしれません。

   手術

   • 激しい痛み、けいれん、または脱力感には脊椎手術が必要になる場合があります。脊髄狭窄症によって引き起こされる痛みを緩和するための典型的な手順は、椎弓切除術と呼ばれます。これは、脊椎の部分を除去して、絞られている神経のためのスペースを作ることです。手術は一般に安全で効果的です。