脊椎狭窄に対する救済策のヒント

運動と理学療法

軽度の痛みで、症状が短期間の場合は、医師が背筋を強化し姿勢を改善するための理学療法やエクササイズを勧めることがあります。例えば、膝を曲げて胎児の姿勢になると、圧迫されているスペースが広がり、痛みが軽減することがあります。理学療法で行うエクササイズは、同様の効果を狙ったものです。

姿勢の工夫

脊椎狭窄の患者は前屈みの姿勢で楽になることが多いです。歩行器に寄りかかる、ステーショナリーバイクで運動する、背もたれのあるリクライニングチェアに座るなど、前かがみを保ちやすい環境を整えると良いでしょう。

薬物療法

医師は背部の炎症を抑えるための抗炎症薬を処方したり、痛み緩和のために硬膜外ステロイド注射を行うことがあります。

手術

激しい痛みや痙攣、筋力低下が続く場合は手術が検討されます。代表的な手術は「椎弓切除術（ラミネクトミー）」で、神経が圧迫されている部位の骨や靭帯を一部除去し、神経の通り道を確保します。一般的に安全で効果的な手術とされています。