脊柱側osis症のためのマッサージ療法治療を受ける方法

脊柱側osis症は、脊椎が異常に曲がる状態であり、全身全体でさまざまな程度の痛みと剛性を引き起こします。多くの場合、脊柱側osis症の原因は不明ですが、神経筋障害から損傷までの範囲です。マッサージ療法は、特に他の治療と組み合わせることで、脊柱側osisの痛みを和らげるのに役立ちます。

手順

1. • 1

     治療を開始する最も重要な部分である骨格条件の治療の経験と訓練を受けたマッサージセラピストを探してください。あなたはあなたの医師または理学療法士に、助けることができるかもしれないセラピストのリストについて話すことを検討するかもしれません。

   • 2

     脊椎の曲率によって引き起こされる痛みや痛みを解決する方法として、脊柱側osis症治療にマッサージ療法を取り入れてください。あなたは、彼らが状態を引き起こした状態があるかもしれませんが、1つの悪い膝や腰、首や肩の痛み、坐骨神経痛、さらには足の痛みなど、体の他の領域にあります。マッサージは、これらの二次条件を減らすために、全身で定期的に使用できます。

   • 3

     マッサージ療法を使用して、治療の重要な部分である脊椎に沿って筋肉を伸ばすのに役立ちます。最良の結果を得るには、マッサージトリートメントの前に熱を塗ったり、サウナを楽しんだりして、筋肉がより速く、不快感を少なくしてリラックスしてください。

   • 4

     マッサージの直後に運動を行い、脊椎を長くして真っ直ぐにする方法で筋肉を再教育します。脊柱側osis症の各症例は異なるため、実行すべき正確なエクササイズとその方法について理学療法士に話すことが重要です。エクササイズには、多くの場合、体重トレーニング、体重のエクササイズ、さらにはヨガとピラティスのポーズが含まれます。