薬や医者に頼らずに肌を透明にする方法

年齢を問わず、肌の状態に悩む人は多いです。ティーンエイジャーから大人まで、ニキビなどで肌が思うようにきれいにならないことがあります。薬を服用したり医師に相談したくない場合でも、自宅でできるケアで肌をクリアにすることが可能です。

手順

1. 朝と夜の1日2回、やさしい洗顔料で顔を洗いましょう。指先で円を描くように優しく洗い、柔らかいタオルで軽く押さえるように拭き取ります。
2. 熱いシャワーや入浴は10〜15分程度にとどめましょう。熱湯は肌の乾燥を招きます。
3. カミソリを使用する際は必ずシェービングクリームを使いましょう。シェービングクリームがないと、肌荒れやカミソリ負けの原因になります。
4. 洗顔後は、香料・着色料の入っていない保湿剤でしっかり保湿します。自然由来の成分が中心のものを選び、刺激の強い化学成分は避けましょう。
5. 外出時は、特に午前10時から午後4時までの直射日光が強い時間帯に、顔や体全体に日焼け止めを塗ります。広範囲に作用するSPF30以上のものを、外出30分前に塗布してください。
6. 市販のベンゾイルパーオキシド配合のローションを使用しましょう。ドラッグストアで手に入ります。ニキビの予防に効果があります。
7. メイクは「ノンコメドジェニック」または「ノンアクネジェニック」表示のものを選びましょう。毛穴を詰まらせにくく、肌を清潔に保ちます。

以上のポイントを日常に取り入れることで、薬や医師に頼らずに肌の透明感を高めることができます。