大人のミリアの原因は何ですか？

ミリアは、特に目、頬、鼻、口の周りに肌に形成される小さく、白い隆起です。これらの小さな白嚢胞は通常、痛みを伴うものではありませんが、特に赤くなったり刺激されたりする場合は、魅力的ではありません。国立衛生研究所によると、ミリアの予防は困難です。ただし、ミリアの形成に関連するさまざまな要因を知ることは、その形成を防ぐのに役立ちます。

1. 死んだ皮膚細胞

   • 死んだ皮膚細胞の蓄積は、ミリアの1つの原因です。この蓄積は、顔が定期的に洗われないときに最も頻繁に発生します。毎日、皮膚は何千もの死んだ皮膚細胞を流します。これらの死んだ細胞が皮膚から洗い流されない場合、それらは口の周りまたは皮膚の表面に毛穴や空洞に閉じ込められ、したがって、毛穴を詰まらせてミリア嚢胞を作ります。

   化粧品と保湿剤

   • 油性保湿剤やオイルベースの化粧品は、毛穴を詰まらせる可能性があるため、ミリアの形成にも寄与する可能性があります。これは、顔の大部分に適している可能性のある油性保湿剤で特に当てはまりますが、目の周りの領域ではなく、ミリアが形成される可能性が高い場所ではありません。化粧品やその他の化粧品もミリアを引き起こす可能性があり、メイクを着用している人が毎日それを洗い流すことが非常に重要になります。

   太陽暴露

   • ミリアへのもう1つの貢献要因は、太陽への過度の暴露です。皮膚が太陽にさらされると、それが濃くなります。時間が経つにつれて、これにより、肌は自然に剥離する能力を失います。死んだ皮膚細胞、汚れ、油、破片は、表面のすぐ下の層に閉じ込められ、ミリアを引き起こします。皮膚の肥厚も年齢とともに自然に発生するため、このプロセスは時間とともに複雑になる可能性があります。肌を太陽から保護すると、それをしなやかに保ち、自然に剥離することができます。

   ダイエット

   • 必須ビタミン、特にビタミンAの不足は、ミリア形成と関連しています。さらに、タンパク質、脂肪、コレステロールが豊富な食事もミリアの形成を加えます。肌のミリアを自由に保つには、野菜、果物、全粒穀物が豊富な食事を食べます。卵黄やマーガリンなどのコレステロールが豊富な食品を最小限に抑えてください。