口唇ヘルペスが大きくなる前に予防する方法
口唇ヘルペスは単純ヘルペスウイルスが原因で、主に口の周りに現れます。最初は赤い斑点として現れ、次第に腫れ、チクチクした感覚や痛み、そして見た目の恥ずかしさを伴います。チクチク感を感じたらすぐに対処すれば、症状が広がるリスクを大幅に減らすことができます。
必要なもの
- 新しい歯ブラシ
- 新しい歯磨き粉
- グルコン酸亜鉛または硫酸亜鉛（市販の口唇ヘルペス用薬に含まれる）
- 石油系軟膏（ワセリンなど）
- 綿棒
- リジン（サプリメント）
対処手順
新しい歯ブラシと歯磨き粉を使用します。古い歯ブラシにはウイルスが付着している可能性があるため、症状が治るまで使用し続けないようにしましょう。
使用後は歯ブラシを熱い石鹸水で洗い、しっかり乾かします。紙タオルで包んで乾燥させ、ウイルスが繁殖しないように保管してください。
口唇ヘルペスとその周辺を清潔に保ち、乾燥させます。汚れや湿気があるとウイルスが増殖しやすくなるため、こまめに拭き取りましょう。
チクチク感を感じたらすぐに、グルコン酸亜鉛または硫酸亜鉛を患部に塗布します。市販の口唇ヘルペス用クリームに含まれています。
石油系軟膏（ワセリン）を綿棒で塗り、患部が乾燥しすぎないように保護しながら腫れを抑えます。
ジャガイモや乳製品を積極的に摂取し、リジンを含むサプリメント（1日約3,000mg）を取り入れます。リジンはヘルペスウイルスの増殖を抑える効果が期待できます。