クレープペーパーアームを取り除く方法

腕にクレープ紙の皮（壊れやすい、しわのある肌）は、腕を披露するのに恥ずかしくなります。スキンケアの厳格なルーチンを通して、腕のクレープ皮膚の外観を減らすことができます。クレープの皮膚のいくつかのケースは、家庭用治療には深刻すぎる可能性がありますが、問題を早期に発見すると、通常、クレープ皮膚の不可逆的な効果を遅らせることができます。ただし、クレープアームと戦うために多くの作業が必要であるため、プロセス中に忍耐を失わないでください。

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必要なもの

• ビタミンC
• 野菜
• オリーブオイル
• ひまわり油
• 日焼け止め
• ローション
• dermaローラー
• weights

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手順

1. • 1

     一日を通してより多くのビタミンCを消費し、野菜を剥がさないでください（皮にはシリカが含まれています）。シリカとビタミンCは、健康で弾力性のある皮膚を促進します。肌の弾力性が高いほど、より健康的に見えます。

   • 2

     従来の食用油をオリーブオイルとひまわり油に切り替えます。これらのオイルには、肌の水分補給と若く見える健康な脂肪が含まれています。

   • 3

     日没前に外に出るときはいつでも日焼け止めで腕を覆います（曇りの日でも）。太陽はあなたの肌に損傷を与え、その弾力性の一部を樹脂し、しわやクレープの肌を引き起こす可能性があります。

   • 4

     熱いシャワーの後、腕に潤いのあるローションをこすります。シャワーのお湯は肌からエッセンシャルオイルと栄養素を取り除くので、ローションは水が取ったものを交換するのに役立ちます。

   • 5

     少なくとも1日に1回、腕の上にダーマローラーを走らせます。ダーマローラーは、腕の皮膚に非常に小さな表面クレーターを作成し、体がコラーゲンのフラッシュを腕に送るように促します。コラーゲンは肉を固めるのに役立ち、クレープの肌を減らします。

   • 6

     重量を持ち上げるか、定期的に泳ぎ、腕をしっかりと調子を整えます。たるんだ腕は、特に皮膚やしわに特に影響を受けやすいです。強力で滑らかな腕を維持するために、1日に少なくとも30分間泳ぐか、泳ぎます。

   • 7

     レーザー皮膚の引き締めについて皮膚科医に相談してください。このプロセスには、コラーゲンの生産を促進するためにレーザーであなたを軽く衝撃的な医師が巻き込まれます。免許を持つ医師のみがこの手順を実行する必要があります。