どうすれば肌のファンクスを取り除くことができますか？
* exfoliate。 皮膚を剥離することは、体臭を引き起こす可能性のある死んだ皮膚細胞や細菌を除去するのに役立ちます。ルーファ、スクラブブラシ、または手で角質除去することができます。
* 抗菌石鹸またはボディウォッシュを使用します。 抗菌石鹸またはボディウォッシュは、細菌を殺し、体臭を減らすのに役立ちます。
* 消臭剤または抗汗剤を塗布します。 消臭剤と抗汗剤は、発汗や体臭を防ぐのに役立ちます。脱臭剤または制汗剤を、汗、足、および汗をかく傾向のある他の領域に塗布する必要があります。
* 服を頻繁に交換します。 汗をかくなら、細菌や汗をかかないように頻繁に衣服を交換することが重要です。
* お湯で衣服を洗ってください。 お湯は、体臭を引き起こす可能性のある細菌を殺すのに役立ちます。
* きつい服を着ないでください。 ぴったりとフィットする衣服は、熱と汗をかくことができ、体臭に寄与する可能性があります。
* 健康的な食事を食べます。 健康的な食事を食べることは、全体的な健康を改善し、体の臭気を軽減するのに役立ちます。たくさんの果物、野菜、全粒穀物を食べると、体を健康に保ち、体の臭気を引き起こす可能性のある毒素がなくなります。
* 水分補給を維持します。 大量の水を飲むと、毒素を洗い流し、体を水和して健康に保つのに役立ちます。
* 定期的な運動を取得します。 定期的な運動は、全体的な健康を改善し、体の臭気を軽減するのに役立ちます。運動は、体の臭気に寄与するストレスを軽減するのに役立ちます。また、免疫システムを強化するのに役立ちます。これは、体の臭気を引き起こす細菌と戦うのに役立ちます。