ビタミンでクモ静脈を避ける方法

クモ静脈はしばしば静脈瘤と同じであると考えられており、2つは似ていますが、重要な違いがあります。静脈瘤はかさばって厚く、身体的な不快感につながる可能性がありますが、クモの静脈は小さくて薄く、クモの巣に似ています。どちらの条件も、血液が病気または損傷した静脈を適切に流れる能力の低下によって引き起こされます。ビタミンはクモの静脈を治すことが証明されていませんが、それらの治療と予防に効果的である可能性があります。

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必要なもの

• ビタミン

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手順

1. • 1

     毎日500〜3,000ミリグラムのビタミンC錠剤を服用し、フルーツなどのビタミンCで高い食品を食べます。ビタミンCは、クモ静脈の発達と戦うために必要なコラーゲンとエラスチンの作成を促進するのに役立ちます。ビタミンCのレベルが高いのと同じ食品に見られる抗酸化化合物であるバイオフラボノイドも、静脈と毛細血管の健康を促進するのに役立ちます。

   • 2

     毎日200〜600の国際ビタミンEの摂取。ビタミンEは、血小板が血管の側面に付着しないようにするのに役立つという点で、クモ静脈の外観を減らすと考えられています。ビタミンEの食物源には、アーモンド、葉の多い緑の野菜、ひまわり、大豆油などのナッツが含まれています。

   • 3

     血管を強化するのに役立つB複合ビタミンを服用し、おそらくクモ静脈にプラスの影響を与える可能性があります。

   • 4

     ビタミンAを摂取して、肌の完全性と外観を促進します。ビタミンAの食物源には、ニンジン、ほうれん草、メロンが含まれます。

   • 5

     クモ静脈の発達を起こしやすい肌の表面にビタミンKクリームをこすります。これは、毛細血管を強化するのに役立ち、クモの静脈が少なくなる可能性があります。