擦り傷の正しい対処法

擦り傷は皮膚の表層が削れた軽い外傷で、深刻になることは稀ですが、神経終末が露出するため強い痛みを伴います。傷口を丁寧に洗浄し、適切に覆うだけでほとんどの擦り傷は治癒します。汚れや異物が完全に除去できない場合は、医療機関を受診してください。

必要なもの

出血している場合は、清潔な布で軽く圧迫し、10〜20分で止血します。止まらない場合は医師に相談してください。
石鹸と流水、または清潔な生理食塩水で傷口を洗い、砂や土などの異物をすべて取り除きます。アルコールや過酸化水素は最初の洗浄に使えますが、頻繁に使用すると治癒を遅らせるので注意してください。
抗菌軟膏を傷口に薄く塗ります。
清潔な絆創膏で覆います。半透膜ドレッシングを使用すると、傷が湿った状態に保たれ、かさぶた形成が抑えられ、治癒が早まり、瘢痕のリスクが減ります。
2〜3日ごとにドレッシングを交換し、入浴時は絆創膏が濡れないように注意します。
痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤（アセトアミノフェンまたはイブプロフェン）を服用してください。