コラーゲンを食べると肌が役立ちますか？

コラーゲンの消費は、コラーゲンの体の形成を増加させることが証明されています。物質が皮膚のサポート構造として機能することを考えると、皮膚と骨に利益をもたらす可能性があります。それにもかかわらず、しわを防ぐとは考えられていません。

1. 考慮事項

   • 化粧品の批評家ポーラ・ベゴーンによると、コラーゲンは消費されるとゼラチンに分解します。純粋なコラーゲンは皮膚の水分補給のために化粧品で使用されていますが、ゼラチンを食べることは、皮膚のコラーゲンに直接分布することを意味しません。

   タイプ

   • コラーゲンには12種類があります。皮膚の中で最も豊富なタイプのコラーゲンは、腱と骨に見られるタイプと、急速に成長する組織で一般的なコラーゲンの種類です。コラーゲンサプリメントは、これらのタイプのコラーゲンの形成を高めるのに役立ち、したがって皮膚を助け、必ずしもしわを防ぐとは考えていません。

   重要性

   • コラーゲンを食べると、しわの外観が減り、皮膚を引き締めない場合があります。それにもかかわらず、コラーゲンを消費することは利益がないわけではありません。これは、体の全体的なコラーゲンの生成を増加させ、健康な皮膚を促進することが証明されているためです。