乾燥肌に悩むあなたへ：できる対策とケア方法

乾燥肌の原因

• 環境要因：寒冷、乾燥した空気、強風などが皮膚から水分を奪います。
• 疾患：アトピー性皮膚炎、乾癬、糖尿病などが乾燥を引き起こすことがあります。
• 薬剤：利尿剤やレチノイドなどの副作用として乾燥が起こります。
• 加齢：年齢とともに皮脂分泌が減少し、乾燥しやすくなります。

乾燥肌の治療法

市販の保湿剤（クリーム、ローション、軟膏）や、症状が重い場合は処方薬が有効です。

日常生活でできる予防・対策

• 十分な水分補給：体内から肌を潤すためにこまめに水を飲みましょう。
• 熱い長時間の入浴を避ける：熱湯は皮脂を洗い流すので、短めでぬるめのシャワーや入浴を心がけます。
• 加湿器の使用：室内の湿度を上げて乾燥を防ぎます。
• 紫外線対策：日焼け止めを毎日塗り、肌のバリア機能を守ります。
• 刺激の強い石鹸・洗剤を避ける：無香料・低刺激の洗浄剤を選びましょう。

専門医への受診

乾燥肌が続く場合は皮膚科での診察が必要です。基礎疾患の有無を確認し、最適な治療法を提案してもらいましょう。