サーブ日焼けからどのように扱いますか？
1。即時の救援措置：
- 水分補給 ：脱水を防ぎ、体を補充するために、液体、特に水をたくさん飲んでください。
- 涼しいお風呂に入る ：冷たい（冷たい）水に浸すか、冷たい圧縮を塗り、焦げた肌を和らげて冷まします。
- アルコールやカフェインを避けてください ：これらの物質は脱水を悪化させる可能性があります。
2。痛みの緩和：
- 市販の鎮痛剤 ：痛みや炎症を軽減するために、イブプロフェンやナプロキセンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）を服用します。
3。潤いと癒し：
- 頻繁に保湿 ：肌に潤いを保ち、治癒を促進するために、香りを含まないアロエベースベースの保湿剤を適用します。
- アロエベラジェル ：純粋なアロエベラゲルは、火傷をなだめることに効果的であり、炎症を減らすことができます。
4。日焼け軟膏 ：
- ヒドロコルチゾンクリーム ：OTCハイドロコルチゾンクリームは、腫れ、かゆみ、炎症を軽減するのに役立ちます。
5。皮膚保護：
- 屋内にとどまる ：皮膚が治癒している間、さらに太陽の曝露を避けてください。
- 隠蔽 ：焼けた肌を覆うために綿のような天然生地で作られたゆるい、軽い服を着ています。
6。痛みとかゆみの緩和：
- 重曹ソーダペースト ：重曹と水から作られたペーストを塗ると、痛みやかゆみを軽減するのに役立ちます。
7。監視して医師の診察を求める：
- 医療を求める ：日焼けが広範囲にわたる、非常に痛みを伴う、または発熱、悪寒、または水ぶくれが伴う場合は、すぐに医師の診察を求めてください。
- 感染に注意してください ：痛み、発赤、膿の形成の増加など、感染の兆候を探してください。
8。将来の日焼けを防ぐ：
- 日焼け止めと保護服 ：最小30のSPFでブロードスペクトルの日焼け止めを常に塗布し、帽子やサングラスを含む保護服を着用してください。
9。長期ケア：
- 定期的に保湿 ：健康な皮膚機能を維持するために、肌をよく快適に保ちます。
- ピッキングや皮をむき避けてください ：感染と瘢痕を防ぐために、皮をむきに自然に発生させます。
10。適切な水分補給 ：
- 電解質 ：日焼けがひどい場合、発汗や脱水によって失われた電解質を交換することが重要です。経口水分補給ソリューションまたは電解質が豊富な飲み物を検討してください。
重度の日焼けは深刻であり、健康と安全を優先することが不可欠であることを忘れないでください。症状に関する懸念が発生した場合は、迅速に専門的な医学的アドバイスを求めてください。