二度の日焼けとは？

二度の日焼けとは

二度の日焼けは、一次の日焼けよりも重症で、医療的処置が必要になることがあります。皮膚が赤く腫れ、ブリスター（水ぶくれ）ができ、強い痛みを伴います。触れると熱く、敏感になります。回復まで数週間かかり、永久的な瘢痕が残ることもあります。

二度の日焼けの症状

• 赤み、腫れ、水ぶくれ
• 痛み、触覚過敏、焼けつくような感覚
• かゆみ
• 発熱・頭痛
• 吐き気、嘔吐、めまい
• 脱水症状
• 睡眠障害
• 数週間～数か月続く色素沈着
• 皮膚のはがれや剥離
• 一時的または永久的な瘢痕

二度の日焼けの対処法

1. 皮膚を冷やす：冷水や冷却パックで患部を冷やします。氷は布で包んで使用し、直接肌に当てないでください。
2. 痛みを和らげる：イブプロフェンやアセトアミノフェンなどの市販鎮痛剤を服用し、炎症と痛みを軽減します。
3. 保湿する：無香料の保湿剤やアロエベラジェルで肌を潤します。石油系製品は熱を閉じ込める恐れがあるため避けてください。
4. 皮膚を保護する：ゆったりとした通気性のある服で患部を覆い、さらなる日光や感染を防ぎます。
5. 十分な水分補給：失われた水分と電解質を補うためにこまめに水分を摂取します。
6. 日光を避ける：完治するまで直射日光を避けます。外出が必要な場合は帽子、長袖・長ズボンなどで肌を覆い、SPF30以上の広域スペクトラム日焼け止めを使用してください。
7. 医療機関を受診：以下の症状がある場合は速やかに医師の診察を受けてください。
   
   • 体温が101°F（約38.3℃）以上の発熱
   • 激しい痛み
   • 直径2cm以上の大きな水ぶくれ
   • 膿や分泌物が出るなど感染の兆候
   • 意識混濁やめまい