紫外線が体にもたらすリスク：皮膚と目への影響

紫外線が及ぼす主な影響部位

紫外線は皮膚ダメージの最大の原因で、日焼け、皮膚がん、早期老化、シワなどを引き起こします。表皮の最外層を通過し、真皮まで到達してDNAを損傷します。

目の繊細な組織も紫外線の影響を受けやすく、適切な保護なしに長時間浴びると白内障、黄斑変性、光角膜炎（サンバースト）などの疾患リスクが高まります。

過剰な紫外線は免疫機能を抑制し、感染症やその他の病気にかかりやすくなります。

紫外線はDNAに直接損傷を与え、遺伝子変異を引き起こします。これが皮膚がんなどの発症につながります。

紫外線は波長により影響が異なります。UVAは波長が長く、皮膚の深部まで届きやすく、UVBは波長が短く主に表皮に作用します。

・日焼け止めを適切に塗布する
・長袖や帽子などの防護服を着用する
・UVカットのサングラスで目を守る
・日差しが強い時間帯は日陰を利用する
・人工的な紫外線（日焼けサロン等）は避ける