出血性脳卒中に苦しんだ後のあなたの人生を楽しむ方法

世界保健機関によると、世界中の約1700万人が心血管疾患と脳卒中で毎年死亡しています。ストロークを生き延びたのは、戦いの半分に過ぎません。再び人生を楽しむ方法を学ぶことは、戦いが勝つ場所です。私は脳卒中を生き延び、生きていることに感謝しているので、それはすべての努力の価値があるとあなたに伝えることができます。

手順

1. 出血性脳卒中に苦しんだ後のあなたの人生を楽しむ方法

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     サポートグループに参加します。コミュニティ内には、あなたのストロークの生存者のような人々で構成される地元のサポートグループがあります。あなたの地元の医療施設にあるグループを推奨するように医師に依頼してください。アメリカの脳卒中協会に連絡して接続を行い、接続雑誌の無料サブスクリプションを取得してください。

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     あなたの物語を日記してください。私が他の場所を受け取ったよりもはるかに多くのサポートを求めてきた場所があります。それはジョージア大学が後援する動脈瘤とAVMサポートサイトです。あなたはあなたの人生でトラウマ的な出来事を受けており、それについて話す必要があります。あなたは生きています、それはハッピーエンドですが、現時点では、そうでなければ感じているかもしれません。すべての脳卒中生存者は、回復プロセスのある時点で苦労しています。

     動脈瘤およびAVMサポートサイトには、出血性脳卒中に苦しんでいるあなたや私のような人々によって書かれた何千もの物語があり、それらはお互いに対応し、サポートしています。このサイトは国際的であり、治療を他の国の治療法と比較することもできます。

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     回復プロセスに敏感な医師を見つけてください。医師があなたの懸念に耳を傾けるのに時間を費やさない場合は、別の医師を見つけてください。医師と患者の関係は育成されているべきであり、回復プロセスにおいて重要である必要があります。私の医者は私の電話を受け入れることができないほど忙しすぎることはありませんでした。この種のサポートは非常に重要です。

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     癒すのに時間がかかります。回復期間中に自分自身を打ち負かさないでください。最小のタスクでさえ達成できないことを非難し、自分自身を懲らしめることは簡単すぎます。シャワーの屋台に登る前に服を脱ぐのをよく忘れていたので、シャワーを浴びるのは困難でした。それが聞こえるかもしれないとばかげているので、負傷した脳はあなたの記憶に恐ろしいトリックを演じます。完全に戻ることはないかもしれませんが、時間の経過とともに良くなります。

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     休んで、もう少し休みます。休むことの重要性を十分に強調することはできません。すべてのものは癒すのに時間がかかり、安静時のプロセスは治癒を速めます。持続的な休息期間を通して、脳はそれ自体を再生し始め、頭痛が衰え、記憶が戻ってきて癒しが始まります。良い昼寝をしたとき、あなたはもう少し笑っていることにさえいるかもしれません。私がやったことを知っています。

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     どんなに小さくても、あなたの業績に報いる。脳卒中後に家に一人で残されたのを初めて覚えています。 40歳の場合、これはマイルストーンとして表示されないかもしれませんが、8か月ぶりに私が一人でいたのは初めてでした。ストーブの電源を切るのをまだ忘れていたにもかかわらず、私は家を燃やしませんでした。ストーブの近くに行きませんでした。なぜなら、私は時々それをオフにするのを忘れていたことを覚えていたからです。それは私にとって大きなブレークスルーでした。祝うために、私はアイスクリームの大きなボウルをすくい、新鮮な空気の中で外で食べました。短期の記憶喪失をナビゲートすることを学ぶことで私の人生が楽になり、私は大小の両方でナビゲートの成功を祝います。