甲状腺機能を整える自然療法

栄養

自然療法医は、栄養不足と慢性的なストレスが甲状腺機能障害の主な原因と考えています。メイン州で女性健康クリニックを運営する産婦人科ナースプラクティショナーのマルセル・ピック氏は、甲状腺の健康にはセレン、葉酸、ヨウ素などの微量栄養素が不可欠だと指摘しています。これらは通常の食事だけで十分に摂取するのは難しいため、品質の高いサプリメントの利用が推奨されます。

その他の重要栄養素

• ビタミンB群はナッツ、種子、全粒穀物、根菜、魚介類、海藻に豊富に含まれます。
• ビタミンDは免疫機能と代謝をサポートします。1日2回、各20分程度の日光浴が理想的です。寒冷地に住む方は冬季にビタミンDサプリを検討してください。

薬物療法

甲状腺機能低下症の標準治療は合成ホルモンのシンセトロイド（レボチロキシン）ですが、自然療法医の中にはより自然に近い選択肢を提案する者もいます。自然医学医のウィリアム・ネルソン氏は、自然調合のT3/T4ホルモン、ネイチャー・サイロイド、アーマー・サイロイドなどの代替薬や、L-チロシン、ヨウ素、ブレーダーワック（海藻の一種）、天然プロゲステロン、腎上腺・甲状腺エキスなどのサプリメントが甲状腺機能を刺激すると述べています。

感情的側面

未解決の感情は大きなストレス源となり、甲状腺に影響を与えることがあります。ピック氏は「甲状腺は女性の声を映す鏡」とし、更年期前に蓄積した感情的ストレスが甲状腺症状を悪化させると指摘します。声を出す練習や、ガイドイメージ、瞑想、深呼吸・リラクゼーション法は症状緩和に有効とされています。

代替療法

• 催眠療法は感情的ストレスを軽減し、甲状腺機能の改善に役立つことがあります。
• 世界保健機関は、鍼灸がうつ、疼痛、倦怠感などの症状を緩和し、甲状腺障害の補助療法になる可能性があると示しています。
• 腸洗浄（コロンドレナージ）は寄生虫や毒素を除去し、マンガン、亜鉛、ヨウ素、チロシン、セレンなど甲状腺に必要なミネラルの吸収を改善します。
• ツボマッサージ、ヨガ、ハーブサプリメントも甲状腺の健康維持に利用されています。

結節

甲状腺結節は、体内で甲状腺を攻撃する抗体が増えることで発生し、甲状腺機能を低下させます。結節の約5％は悪性（がん）です。最も一般的な原因は橋本病で、経口避妊薬、食物アレルギー、胃腸感染、体内の重金属毒素が関与すると考えられます。治療はこれらの根本原因の除去と、必要に応じた甲状腺ホルモン補充が中心となります。