潰瘍の刺激を避ける方法

潰瘍、胃の痛み、穴、または小腸の裏地（および約2500万人のアメリカ人がそうする）がある場合は、炎症を抑えるために以下を検討してください。

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必要なもの

• 塩味
• スキムミルク
• ソフトドリンク
• スパークリングウォーターズ
• 酸化剤
• 歯ブラシ
• 歯磨き粉

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手順

1. • 1

     潰瘍の治療をすぐに求めてください。 10症例中9例では、潰瘍は抗生物質で治療できる細菌感染によって引き起こされます。言い換えれば、これ以上潰瘍はありません。

   • 2

     潰瘍を抗生物質で治療できない場合は、胃酸を減らす、したがって刺激を軽減する薬物などの薬について医師に尋ねてください。

   • 3

     ストレスを避ける - おそらく潰瘍の症状を予防または最小化する最も効果的な方法。

   • 4

     喫煙をやめる（そして中古煙を避けます）、アルコール、カフェイン、スパイシーで脂肪の多い食品の消費を制限または排除します。

   • 5

     定期的な食事を食べる。 1日を通して定期的に4つまたは5つの小さな食事は、胃の分泌多動を減少させます。

   • 6

     食事をスキップしないでください。常に胃の中に食べ物を置いてみてください。

   • 7

     牛乳を飲む。スキムミルクが最適です。

   • 8

     空腹時にビタミン、特にビタミンCを摂取しないでください。

   • 9

     数塩性を噛むか、自分が緊張したりイライラしていると感じる場合は、炭酸飲料を少し飲みます。

   • 10

     アスピリンやイブプロフェンなどの薬物を避けてください。