舌の潰瘍（口内炎）の原因・症状・家庭でできる対処法

舌の潰瘍（口内炎）は一般的で、数週間で自然に治ることが多いですが、原因はさまざまです。

主な原因

・舌を噛んでしまう
・鋭い歯や矯正器具が舌をこすりつける
・舌ピアスによる刺激

再発性口内炎などは、免疫系の過剰反応が炎症を引き起こすことがあります。

手足口病、単純ヘルペスウイルス1型（HSV‑1）、エプスタイン・バーウイルス、コクサッキーウイルスなどが原因になることがあります。

鉄、ビタミンB12、葉酸、亜鉛などの欠乏は口内炎のリスクを高めます。

月経や妊娠など、女性のホルモンバランスの変化で舌潰瘍が出やすくなることがあります。

精神的なストレスが免疫機能に影響し、口内炎を誘発することがあります。

ベーチェット病などの自己免疫疾患は口腔内に潰瘍を生じさせます。

NSAIDs（非ステロイド性抗炎症薬）、抗がん剤、β遮断薬などが口内炎を引き起こすことがあります。

特定の食品、薬剤、その他の物質に対するアレルギー反応が原因になることがあります。

クローン病やセリアック病などの消化器系疾患が口内炎と関連することがあります。

・塩水や重炭酸ナトリウム水でうがいを行う
・ビタミンB群やビタミンCを含む食品を摂取する
・ストレスを軽減するリラクゼーションを取り入れる
・刺激の強い食べ物や酸性の飲み物は控える

潰瘍が数週間以上治らない、サイズや形が変化する、激しい痛みや発熱を伴う場合は、歯科医師や医師に相談してください。