PSA番号を下げる方法

PSAは、血液中で測定されるタンパク質、前立腺特異的抗原です。 PSAは前立腺によって生成され、精液を液体状態に保ちます。 PSAのレベルの上昇は、男性の他のいくつかの健康上の懸念と同様に、がんの指標として使用できます。 PSAレベルを下げる方法はいくつかあります。

1. 運動と低脂肪

   • 2007年7月にハーバードメンズヘルスウォッチジャーナルで発表された研究は、1日30分歩くなど、定期的な運動のレジメンを受けた前立腺癌と診断された男性が、脂肪含有量が少ないビーガンダイエットを服用し、ライフスタイルの変化のない男性よりもPSAレベルがわずかに低かったことが示されました。レジメンに従わなかった男性は、PSAレベルの増加を示しました。

   ザクロジュース

   • ザクロには高レベルの抗酸化物質があり、それは健康を促進し、癌と闘うのを助けることが知られています。 UCLAの研究者であるアラン・パンタック博士は、PSAレベルの低下におけるザクロジュースの効果を研究しました。男性の研究グループには、1日1回8オンスのザクロジュースが与えられました。 PSAレベルは定期的にテストされ、研究中にPSAレベルが実際に増加しましたが、細胞の乗算が減少しました。ザクロジュースの継続的な投与が実際にPSAレベルを低下させるかどうかを判断するには、追加の研究が必要です。

   nsaids

   • ジャーナルCancerで提示された研究では、アスピリンを定期的に服用している男性またはNSAIDS非ステロイド性抗炎症薬のいずれかがPSAレベルの低下を示す可能性があることを示しています。 NSAIDを使用している男性では、PSAレベルはNSAIDを使用しなかった男性と比較して約10％低下しました。ただし、研究グループは小さく、統計的に有意な結果が得られていない可能性があるため、さらに研究が必要です。