失禁の治療方法

尿失禁とは、非常に恥ずかしい病状です。それは膀胱制御の喪失であり、くしゃみや咳によって引き起こされる可能性があるか、制御不能な衝動になる可能性があります。膀胱制御の原因に関係なく、以下はそれを治療するのに役立ちます。

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必要なもの

• 博士

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手順

1. • 1

     エクササイズ。ケーゲルのエクササイズは失禁に最適ですが、すべての運動が役立ちます。ケーゲルのエクササイズは、膀胱の周りの筋肉を強化する骨盤筋を強化するのに役立ち、それによってより少ない問題を引き起こすため、推奨されます。

   • 2

     膀胱が必要なときではなく、必要なときに動作するように訓練します。これには、行きたい衝動があなたに来たときに行くことを控えることが含まれます。衝動が来てから5分または10分後に待ってから始めて、待つ時間を増やしてください。

   • 3

     膀胱トレーニングを続けます。また、定期的なトイレを行いたいと思うかもしれません。つまり、数時間ごとに行ってからその間の時間を増やすことを意味します。また、ダブルボイドを試すこともできます。つまり、数分待って再び行こうとします。これにより、失禁が発生する可能性が低くなります。

   • 4

     失禁につながる可能性のある食べ物や飲み物を避けてください。どの食べ物や飲み物が個人の膀胱を刺激できるかは誰にもわからないので、それはあなた自身で発見する必要があるものです。しかし、アルコールとカフェインは膀胱刺激剤が知られています。液体を減らし、体重を減らすことも役立ちます。

   • 5

     衛生用ナプキンまたは大人のおむつを使用して、問題があまりにも厳しくない場合は問題を制御し続けます。市場には、少量の失禁を制御するのに役立つ多くの製品があります。

   • 6

     問題を治療するために薬について医師に相談してください。デトロール、ディトロパン、ヴェシカレなどの特定の薬は、過活動性膀胱を落ち着かせることができます。他の人は膀胱をリラックスさせ、それにより失禁を軽減する可能性が低くなります。

   • 7

     あなたの状態の厳しいものを決定します。あなたの失禁が極端である場合、電気刺激、医療機器、手術など、それを治療する他の方法があります。あなたの医師は、必要な治療の種類を推奨するのに最適なものです。